Ob Kopf- oder Rückenschmerzen, Verspannungen oder Stresserkrankungen: Frauen sind in Deutschland häufiger von gesundheitlichen Beschwerden betroffen als Männer. Vor allem Mütter leiden unter der Mehrfachbelastung Beruf, Kinder, Haushalt und nehmen sich zu wenig Zeit, sich um ihre Gesundheit zu kümmern. Dabei ist es relativ einfach, Schmerzen und psychischen Beschwerden vorzubeugen oder Symptome mit einfachen Übungen effektiv zu behandeln. In unserem „Gesundheitssport spezial“ stellen wir Ihnen die besten Trainings für Frauen vor.