Sport Haben Sie sich auch schon gefragt, woher Stars aus Film und Musik ihre durchtrainierten Körper haben? Und ob es nur die Gene und der Zufall sind? Wir haben eine Erklärung: Stars wie Jennifer Lopez, Madonna und Sharon Stone verdanken ihre durchtrainierten Körper nämlich durchaus nicht nur ihrer Veranlagung, sondern auch dem Wirken von Personal Trainern. Diese persönlichen Coaches kümmern sich nicht nur um einen genau abgestimmten Fitness-Plan, sondern auch um die Ernährung ihrer Klienten und zum Teil sogar um deren Lebensstil. Und der Erfolg ihrer Kunden beim Body-Stylen kann dann sogar dem Personal Trainer selber Star-Status einbringen. So ist David Kirschs Ruf als Wunder vollbringender Fitness-Guru begründet worden, nachdem seine Klientin Heidi Klum dank seiner „New York Diät“ nur sieben Wochen nach Geburt ihres zweiten Kindes wieder als Victoria´s Secret Model über den Laufsteg schweben konnte. Bauchfrei und straff, versteht sich.
Übersicht
- Personal Trainer bewegen nicht nur Stars
- Komplettprogramm für ein fitteres Selbst
- Ausreden unmöglich
- Gesundheitscoaching mit zertifizierten Trainern für Prävention und Therapie
- Viele Ausbildungs-Möglichkeiten
- Wo schwitzt es sich am besten?
- Wie viel kostet das Training mit Personal Trainer?
- Hier finden Sie ausgewählte Angebote für Personal Training
Personal Trainer bewegen nicht nur Stars
Ein Personal Trainer ist jedoch nicht nur hochbezahlten Hollywoodstars vorbehalten, auch „Menschen wie Du und ich“ können aus dem Training mit einem persönlichen Fitness-Coach einen Nutzen ziehen. Ohne fachliche Anleitung sind Übungen nämlich schnell falsch durchgeführt und bringen so im besten Fall nur wenig für die Fitness, im schlimmsten jedoch schaden sie sogar durch eine falsche Belastung von Muskeln und Skelett. In einem Fitness-Studio gibt es zwar die Möglichkeit, sich Übungen zeigen zu lassen – wenn man sich denn nur aufraffen könnte, seine gemütliche Couch zu verlassen. Doch gegen eines hat selbst die kuscheligste Sofalandschaft keine Chance: Das Klingeln des persönlichen Fitness Coaches an der Tür. Er holt seinen Fitness-Eleven im wahrsten Sinne des Wortes dort ab, wo er gerade steht: In seinem Wohnzimmer. Wenn der Personal Trainer zweimal klingelt, hat die Trägheit keine Chance. Los geht es, und zwar hier und jetzt.
Komplettprogramm für ein fitteres Selbst
Bevor es jedoch so weit ist, ist zunächst ein ausführliches Gespräch erforderlich; es wird erst einmal ermittelt, welche Erwartungen der Kunde an seine privaten Trainingseinheiten hat. Will er Gewicht verlieren oder mehr Ausdauer erlangen? Liegt der Fokus auf der Bearbeitung von Problemzonen oder ganz allgemein auf der Verbesserung der Fitness? Auch gesundheitliche Probleme lassen sich gezielt anpacken und bekämpfen.
Nach diesem Gespräch geht es an die Planung des Komplettprogramms für ein fitteres und gesünderes Selbst. Diese Agenda umfasst grundsätzlich drei Komponenten:
Trainingsplanung
Um das gewünschte sportliche Ziel zu erreichen, ist eine bedarfsgerechte, langfristige und realistische Planung erforderlich; dabei ist die Sachkenntnis eines Personal Trainers von großem Wert.
Der Trainingsplan enthält effiziente, zielorientierte und zum Trainierenden passende Trainingseinheiten; diese Einheiten sind so aufgebaut, dass der Sportler gefordert, aber nicht überfordert wird. In einen sinnvollen Leitfaden zum Training fließen neben den angestrebten Trainingszielen und dem möglichen Zeitaufwand auch weitere Eckpunkte wie Alter und gesundheitliche Verfassung des Sportlers mit ein.
Ernährungsberatung
Zweiter wichtiger Baustein des persönlichen Trainings ist eine Ernährungsberatung. Es hat sich gezeigt, dass es nicht immer sinnvoll ist, mit Beginn des Trainingsprogramms eine Ernährungsumstellung zu fordern. Sind bei Klienten die Essgewohnheiten geradezu außer Kontrolle geraten, ist es sinnvoll, ihnen zunächst über den Sport ihr Körpergefühl zurück zu geben. Danach erst ist die psychische Bereitschaft vorhanden, sich mit veränderten Essgewohnheiten zu beschäftigen.
Schritt für Schritt wird der Kunde an eine ausgewogene Ernährung herangeführt, wobei Geschmacks-Vorlieben natürlich berücksichtigt werden. Die Ernährungsberatung ist nicht mit einer Diät zu verwechseln, vielmehr wird das Bewusstsein für gesunde und weniger gesunde Nahrungsmittel geweckt mit dem Ziel, die gesündere Ernährung zur Gewohnheit werden zu lassen.
Das sollte häufig auf dem Menüplan stehen: bunter Salat (Bild: Pixabay)
Mentales Coaching
Um dauerhaft zu einem fitteren und gesünderen Selbst zu kommen, muss auch die mentale Ebene mit in das Training einbezogen werden. Im Leistungssport wird dieses Prinzip schon lange angewandt; dabei wird die optimale Ausführung eines Bewegungsablaufs durch mentales Training so verinnerlicht, dass er im entscheidenden Moment korrekt abgerufen werden kann. Übertragen auf den Personal Trainer bedeutet das, dass dieser bei seinem Klienten die nötige mentale Stärke weckt, damit dieser dauerhaft motiviert bleibt. Der Kunde wird so nach und nach an eine insgesamt gesündere Lebensweise herangeführt, bis sie Routine geworden ist. Damit der Personal Trainer gerade auf dieser wichtigen Ebene erfolgreich ist, ist oftmals die „Chemie“ zwischen Trainierendem und Fitness-Coach ausschlaggebend. Wenn diese stimmt, steht dem Erfolg nichts im Weg.
Nur durch das genau abgestimmte Zusammenspiel aller drei Komponenten wird das langfristige Ziel erreicht und in allen Lebensbereichen von dem Coaching profitiert.
Ohne Personal Trainer ist es oft schwer, sich aufzuraffen: Foto: Susanne Feiler
Ausreden unmöglich
Der Erfolg kommt nicht über Nacht: Diese Regel gilt ganz besonders beim Trainieren. Um dem persönlichen Fitness- oder Abnehm-Ziel näher zu kommen, sollte der Kunde vor allem eines haben: Spaß. Mit dem passenden Trainingsplan kann der Coach zwar seinen Teil dazu beitragen, doch über eines muss sich der Kunde schon vorab Gedanken machen: Welche Sportarten oder Trainingsmethoden behagen ihm langfristig und zu welchen muss er sich eher quälen? Wer beispielsweise noch nie gerne gelaufen ist, wird mit Jogging auf Dauer nicht glücklich werden und es in der Folge kaum durchhalten. Vielleicht wäre aber Tanz-Aerobic zu mitreißenden Beats das Richtige und das Training würde zum Lieblings-Termin der Woche avancieren?
Entsprechend dieser Vorlieben hat der Kunde dann die Auswahl an Personal Trainern. Gerade in den Ballungsräumen rund um München, Berlin, Hamburg, Dresden oder Köln sind keine Ausreden mehr möglich, nicht sofort mit einem persönlichen Coach an sich zu arbeiten. Zur Wahl steht eine große Palette an Sportarten, von schweißtreibenden wie Crossfit, Fitboxing und Step-Aerobic, bis zu ruhigeren aber nicht minder muskelkater-fördernden wie Pilates, Faszien- oder Kraft-Training.
Gesundheitscoaching mit zertifizierten Trainern für Prävention und Therapie
Nicht jeder möchte sich rein sportlich betätigen, für viele steht die Gesundheitsvorsorge und -erhaltung im Mittelpunkt. Das Spektrum reicht dabei von Übungs-Anleitungen gegen medizinische Probleme wie Rückenschmerzen oder zur Diabetes-Prävention bis hin zu psychosozialen Vorsorge-Kursen gegen Burn-Out oder zur Work-Life-Balance. Dabei spielt gerade bei der Diabetes-Vorsorge oder dem Coaching zu einer ausgewogenen Work-Life-Balance die Ernährung eine sehr große Rolle. Auch hierfür gibt es spezielle Coaches. Sofern sie eine Zusatz-Ausbildung zum Trainer für Prävention und Therapie gemacht haben, wird ein derart zertifiziertes Coaching von einigen Krankenkassen als Primärprävention anerkannt und die Kosten zum Teil übernommen.
Viele Ausbildungs-Möglichkeiten
Im Gegensatz zum Titel „Trainer für Prävention und Therapie“, für den ein Nachweis erforderlich ist, ist die Berufsbezeichnung „Personal Trainer“ nicht geschützt. Es gibt daher keine festgelegte oder gar staatlich anerkannte Ausbildung mit verpflichtenden Lehrinhalten. Stattdessen gibt es unterschiedliche Lehrgänge, die mit einer Personal-Trainer-Lizenz abschließen und entweder als Tages- oder Wochenendseminar angeboten werden. Die verschiedenen privaten Institute haben jeweils eigene Aufnahmekriterien, meist ist mindestens ein Trainer-B-Schein in der jeweiligen Fachrichtung (beispielsweise Fitness- oder Aerobic-Instruktor) Voraussetzung. Für die Weiterbildung zum Trainer Prävention und Therapie ist häufig sogar der Trainer-A-Schein Pflicht. Viele Personal Trainer haben ein sportwissenschaftliches Hochschulstudium absolviert – das kann eine besondere Qualifikation sein, denn dieses Studium ist selbstverständlich eine staatlich anerkannte Ausbildung, die aufgrund der wissenschaftlichen Ausrichtung auch die höchsten Stundensätze rechtfertigen kann.
Wo schwitzt es sich am besten?
Der ideale Ort für die privaten Trainingseinheiten ist da, wo sich der Kunde wohlfühlt. Ein persönliches Coaching kann in den eigenen vier Wänden, in der Natur oder in einem Fitness-Studio durchgeführt werden. Manchmal investiert auch der Arbeitgeber in die Gesunderhaltung seiner Mitarbeiter; in dem Fall wird der Arbeitsplatz zum Fitness-Studio.
Das Training zu Hause hat den Vorteil, dass der Trainer die Küche seines Kunden inspizieren kann und neben den dort gelagerten Lebensmitteln auch die vorhandenen Küchengeräte in Augenschein nehmen kann. Für leckere Smoothies, die das Stück Kuchen ersetzen, wäre beispielsweise ein Mixer erforderlich.
Daneben gibt es moderne Alternativen wie das Online-Coaching via Skype. Das eignet sich besonders für fernab der Zivilisation Lebende oder als Rückhalt nach Beendigung eines Trainingszyklus`.
Fitness Apps und Online-Angebote erfreuen sich steigender Beliebtheit und sind eine gute Möglichkeit, die Trainingserfolge zu tracken und dadurch das Durchhalten zu unterstützen. Sie ersetzen allerdings keinen Personal Trainer. Zum einen müsste man hier dauerhafte Eigenmotivation voraussetzen und zum anderen schlägt bei falsch ausgeführten Übungen niemand Alarm.
Wie viel kostet das Training mit Personal Trainer?
Die Honorare eines Personal Trainers variieren nach Ausbildung und Region. Es werden Preise zwischen 80 und 150 Euro pro Trainingsstunde angegeben.
Das erscheint auf den ersten Blick viel, doch ist darin auch die Vorbereitung des Coachs enthalten sowie dessen Anfahrt. Außerdem beschränken sich viele Personal Trainer beim Coaching nicht auf die Trainingsstunden, sondern stehen auch zwischendurch einmal bei Fragen mit Ratschlägen oder zur Motivationssteigerung zur Verfügung.
Falls im Rahmen einer Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio trainiert wird, sind die Preise deutlich günstiger. Hier kostet das Coaching zwischen 30 und 60 Euro, wobei der Mitgliedbeitrag natürlich separat berechnet wird.
Fazit:
Wer sich selber gut motivieren kann, kann auch per App oder Onlinecoaching trainieren, doch das dürfte nur bei einer Minderheit dauerhafte Erfolge bringen. Um hingegen neue Gewohnheiten zu erlernen und eine gesunde Lebensweise zu etablieren, ist man mit einem Personal Trainer besser beraten.
Der Trainer muss allerdings zum Kunden passen, sonst wird sich die Investition auf Dauer nicht rentieren.
Das Wichtigste ist natürlich die Einstellung des Kunden selber: Wer dauerhaft fitter, beweglicher und gesünder sein will, muss sich darüber klar sein, dass dauerhafter Erfolg nur mit dauerhafter Umstellung der Lebensgewohnheiten möglich ist.
Wie so ein Personal Training gestaltet werden kann, wird in diesem Imagevideo von „Personal Training Germany“ gezeigt:
Hier finden Sie ausgewählte Angebote für Personal Training in der Region Nord
Körperarchitektur in Hamburg
Als studierter Sportwissenschaftler arbeitet Nima Mashagh mit einem einheitlichen Konzept, das auf den aktuellsten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen beruht und des Weiteren auf folgenden drei Säulen fußt: Training, Ernährung und natürlich Regeneration. Dennoch wird jedes Training speziell an die Wünsche und Erwartungen des einzelnen Kunden angepasst, sodass sich der perfekte Trainingsplan gut in den Alltag integrieren lässt.
www.koerperarchitektur.comPAL - Activity Personal Training mit Pia Anker-Ladefoged in Hamburg
Mit PAL - Activity Personal Training kann man das Beste aus sich herausholen und dabei noch echte dänische Glücksgefühle empfinden. Die dänische Personal Trainerin Pia Anker-Ladefoged setzt es sich hierbei als Ziel, dass sich alle ihre Kunden beweglich, gesund und glücklich in ihrer Haut fühlen - egal, wo diese in ihrem Leben gerade stehen und ihr Ziel mehr Fitness und Kraft oder die perfekte Bikini-Figur ist. Funktionell trainiert wird sowohl in-, als auch outdoor und mit dem Luxus örtlicher und zeitlicher Flexibilität wird jeder "Schweinehund" bekämpft.
www.pal-activity.dePersonal Training Markus Kaluza + Team, Hannover
Wir sind ein Team von gut ausgebildeten Trainern mit unterschiedlichen Schwerpunkten und langjähriger Erfahrung, das großen Wert auf regelmäßige Fortbildungen legt. Wir decken daher ein breites Spektrum im Fitnessbereich ab und können deshalb unsere Kunden mit Fokus auf deren individuellen Ziele kompetent, umfassend und optimal betreuen. Die professionelle und umfangreiche Ausstattung in den eigenen Räumlichkeiten ermöglichen ein abwechslungsreiches Training, das auf die individuellen Bedürfnisse ausgerichtet ist. Die sauberen und freundlichen Räume sorgen für eine angenehme Trainingsatmosphäre.
www.personaltrainer-hannover.dePersonal Training in Oldenburg mit Andre Janacek
Das Team von PT-Oldenburg besteht aus Personal Trainern, einer exam. Diätassistentin, einer Small Group Fitnesstrainerin und Physiotherapeuten und befasst sich mit allen Dienstleistungen rund um den optimalen Trainingserfolg: Sport, Ernährung und Regeneration. In zwei großen Studios werden die Kunden mit Functional Training Equipment, Squat-Rack Schlingensystem und einer Kletterwand betreut. Ein Basketballcourt und ein Laufband dienen der Laktat-Leistungsdiagnostik.
www.pt-oldenburg.deArne Siebert - Personal Training in Hannover
Seit 14 Jahren begleitet Arne Siebert Kunden, die sich in ihrem Körper nicht mehr wohl fühlen und den Drang verspüren etwas verändern zu wollen. Der Fokus des Personal Trainings und mentalen Coachings liegt auf Empowerment, Entschlossenheit und Wohlbefinden, sodass die Kunden mit viel Energie ihre individuellen Trainingsziele erreichen können.
www.siebert-pt.deUlrich Müller – Personal Trainer in Lübeck
Das Personal Trainer Ulrich Müller basiert auf vier Säulen. Fat Burn als optimale Grundlage um gesund und nachhaltig Gewicht zu reduzieren. Wellness zur Stärkung des seelischen Befindens. Power um die Harmonie zwischen Koordination, Muskelkraft und Stabilität zu erlangen und somit zu mehr Fitness zu gelangen. Sowie Prävention um Beschwerden vorzubeugen und somit langfristig die individuellen Trainingsziele zu erlangen.
www.um-energie.dePersonal Training mit Sven Oertel in Hannover
Mit Spaß am Sport, Disziplin und Einsatz verhilft Sven Oertel seinen Kunden zum Erfolg. Mit seinem umfassenden Wissen aus verschiedenen, sportlichen Bereichen ist es dem Diplomierten Personal Trainer möglich die Klienten individuell und effektiv zu beraten. Dabei bietet seine Grundlage aus dem traditionellen Kampfsport neben tollen abwechslungsreichen Trainingsansätzen aus diesem Bereich, ebenfalls auch die Möglichkeit Selbstverteidigung zu erlernen. Da ihm der Einklang von Körper, Geist und Seele besonders wichtig sind, bietet er neben dem Personal Training auch noch Personal Coaching an, um eine nachhaltige Steigerung der Lebensqualität zu erzielen.
www.svenoertel.comKatja Stahnke – Deine Personal Trainerin im Bielefelder Teuto
Die Freude an der Bewegung in der freien Natur steht bei der Sportwissenschaftlerin und ehemaligen Leistungsschwimmerin im Mittelpunkt. Im Ausdauerbereich kann zwischen Walken, Nordic Walken, Laufen, Schwimmen und Radfahren gewählt werden. Hier stehen die technisch korrekte Ausführung und die Verbesserung der konditionellen Fähigkeit im Vordergrund. Eine Videoanalyse, sowie eine Laktatmessung können dabei helfen. Außerdem gehört eine individuelle Ernährungsberatung mit zum Programm. In Bezug auf die Kraft wird viel mit dem eigenen Körpergewicht, dem Schlingentrainer oder Kleingeräten „gearbeitet“.
www.sportler-herzen.deRonja Minssen – Dein Personal Trainer in Hamburg
Als ausgebildete Personal Trainerin absolvierte Ronja Minssen erfolgreich eine Weiterbildung zur Sporttherapeutin. Durch zielorientiertes Training, kombiniert mit hilfreichen Ernährungstipps, verhilft sie mit großer Feinfühligkeit ihren Kunden zum gewünschten Erfolg. Neuste Trainingsinhalte mit internationalem Einfluss und die lockere freundliche Art, wie sie ihr Training vermittelt, machen Ronja zu einer der beliebtesten Personal Trainerinnen in Hamburg. Zu ihren Trainingsmethoden gehören u.a. EMS-, YAB, Power Plate und Functional-Training.
http://ronja-minssen.de/Fitness Solutions in Hamburg
Fitness Solution setzt mit seinem Personal Trainings Konzept auf Ganzheitlichkeit und höchste Effektivität. Die Wünsche und Ziele der Kunden haben dabei oberste Priorität. Neben dem intensiven Training für einen hohen Kalorienverbrauch in kurzer Zeit, bietet Fitness Solution fitnessorientiertes Yoga und Physiotherapie an, um die Stressbewältigung im Alltag zu fördern und die Mobilität des Körpers zu erweitern. Mit fundiertem Wissen aus der Physiotherapie, dem Yoga und der Trainingswissenschaft begleiten die Personal Trainer von Fitness Solution Ihre Kunden bis zu deren Zielen und darüber hinaus.
www.fitness-solution.deBodybootcamp in Hamburg
Bei Bodybootcamp Hamburg wird in Kleingruppen trainiert und sowohl auf den Trainingserfolg als auch auf den Spaß während des Trainings geachtet. Sogar Kunden ohne sportliche Vorgeschichte können jederzeit in das persönlich betreute Training einsteigen, da das Trainingslevel für jeden einzelnen Teilnehmer individuell abgestimmt wird.
www.bodybootcamp-hamburg.dePersonal Training mit Birgit Stenger Düsseldorf und Nina Westphal Hamburg
Diplom-Sportökonomin Birgit Stenger und Diplom-Sportwissenschaftlerin Nina Westphal bieten Ihnen mit jeweils 20 Jahren Erfahrung ein professionelles Training. Dabei können Sie drinnen mit Gerätetraining oder draußen im Wald effektiv Ihre Ziele erreichen.
www.nordicbaby.dePersonal Training mit Michèl Koock Hamburg
Michèl Koock ist zertifizierter Fitness-Manager, lizensierter Personaltrainer und A-Lizenz Trainer im Rahmen einer zwei-Järigen Berufsausbildung an der Meridian Academy in Hamburg. Mit einem persönlich abgestimmten Trainingsplan, der für seine Kunden zu ihrem Ziel führt ist ihm Spaß und Sicherheit beim gemeinsamen Training besonders wichtig.
www.personalfitness.debeWEGung für mehr Gesundheit mit Nina Westphal in Hamburg
Mit Nina Westphal ist die beWEGung der beste Weg zu mehr Gesundheit! Ob beim Leistungssport, Rehabilitationssport oder Freizeitsport vermitteln die Sportwissenschaftlerin und ihr Team den Kunden mit ihren Kompetenzen und durch sehr motivierendes, fröhliches aber auch forderndes Training das Erlebnis vom Sport für mehr Gesundheit.
http://www.bewegung-hh.de/- Sie haben eine Empfehlung für unsere Liste?
Hier finden Sie ausgewählte Angebote für Personal Training in der Region NRW
Markus Glaetzner Personal Training in Nettersheim (Eifel)
Seit 2014 ist Markus Glaetzner als Fitness- und Gesundheitstrainer tätig und berät seine Kunden mit verschiedenen Trainingskonzepten, die direkt auf die Bedürfnisse und Erwartungen der Kunden abgestimmt sind und die Elemente Stabilitätstraining, allgemeines Fitnesstraining, Ausdauertraining, Krafttraining, High Intensity Training beinhalten. Gepaart mit den „Golden Rules“ und Tipps und Tricks zum Thema Ernährung versprechen die Trainingseinheiten langfristige Erfolge.
www.mgpt.fitness4pro.comMandy Kleimann - gesundheitsorientiertes Training in Köln
Mandy ist studierte Sportwissenschaftlerin (M.A.) und hat sich schon früh für den Fitness- und Gesundheitsbereich entschieden. Ihr langjähriges Fachgebiet ist das multifaktorielle Bild des Übergewichts und der Adipositas. Sie hat große Freude in der Arbeit mit Übergewichtigen und deren Veränderung des Lebensstils. Diese Veränderungen realisiert sie durch eine Kombination von Bewegung und Ernährung. Durch ihre langjährige Arbeit bringt sie neben der Fachexpertise viele Ideen, ein großes Feingefühl und viel positive Energie mit!
www.mandykleimann.deCharlina Krauß - Personal Training in Essen
Je nach der individuellen Zielsetzung wird im Personal Training mit Charlina Krauß die Muskulatur gestärkt, die Koordination gefördert und auch die Ausdauer verbessert. Alle Trainingseinheiten werden daher auf die persönlichen Bedürfnisse des Kunden zugeschnitten. Hierbei soll auch die Qualität der alltagsorientierten Bewegungen verbessert werden, sodass einfach Stress abgebaut und die Vitalität ganzheitlich optimiert werden kann.
www.charlinakrauss.defuncFIT in Köln - Personal Training mit Steffi Brehmen
Steffi Brehmen ist leidenschaftliche Personal Trainerin und Foodcoach bei funcFIT in Köln. Das Training ist auf effektive, funktionelle Bewegungen spezialisiert und führt schon in kürzester Zeit zu Ergebnissen: Gewichtsabbau, Körperfettreduktion, Muskelaufbau, Steigerung der Kraft und Verbesserung der Beweglichkeit. Im Einsatz: Das eigene Körpergewicht und freies Equipment wie Kettlebells, Langhanteln oder Schlingentrainer. Das Ziel ist nicht nur ein athletischen Körper, der gut aussieht, sondern einer, der auch funktioniert - bis ins hohe Alter.
www.func-fit.deYourNextLevel® - Training in Köln
Trainieren wie die Stars in Film und Fernsehen? Oder wie Stars aus dem Spitzensport? Das ist bei YourNextLevel® möglich. Als Coach und Motivator hilft YourNextLevel® dabei, fit und leistungsfähig zu bleiben. Trainer Dennis Metternich bietet als Profi für Athletik, Performance und Regeneration von BootCamp über short 'n' smart® bis hin zu Fit & Healthy Days an. Im Rennsport trainiert er bereits erfolgreich mit den Fahrern des Mercedes-AMG DTM Teams.
www.yournextlevel.dePersonal Health Trainer in Mönchengladbach
90 Prozent der Schmerzen im Rücken und in den Gelenken rühren von Muskelfehlspannungen. Durch zu hohe Muskelspannung (Verspannung), können auf Dauer Arthrose und Bandscheibenvorfälle entstehen. Mit seiner jahrelangen Erfahrung bietet der Personal Trainer Marcel Vandeberg einen persönlichen Ausweg mit einem individuell zugeschnittenen Trainings- und Entspannungskonzept.
www.personal-health-trainer.deBerit Coenen – Personal Training in Mönchengladbach
Mit Spaß und Motivation betreut Berit Coenen ihre Kunden in individuell erarbeiteten und effektiven Trainingseinheiten, die durch entsprechende Regeneration und angepasste Ernährung vervollständigt werden. Zu den Schwerpunkten gehört hierbei das funktionelle Training, Kraft- und Ausdauertraining, Ernährungsberatung, Faszientraining sowie Sportmassagen. Das Personal Training wird auch für Kleingruppen, Firmen und Vereine angeboten.
www.beritcoenen.deChange starts now - Personal Fitness mit Poli Moutevelidis in Dortmund
Keep it simple. Mit diesem Motto gibt der ehemalige Mister World Menschen Lösungen an die Hand, die leicht umzusetzen sind und dauerhafte Trainingserfolge garantieren. Das intensive Personal Training mit Poli führt den Klienten an die persönlichen Leistungsgrenzen heran und bringt ihn mit der richtigen Menge an Sport, ausreichenden Erholungsphasen, gesunder Ernährung und der richtigen inneren Einstellung den individuellen Zielen näher.
www.polionstage.deBig Apple Fitness mit Izabela Struck in Krefeld
In Krefeld und Umgebung bietet Izabela Struck von Big Apple Fitness ein qualifiziertes Training. Unter dem Motto „We make Training Personal“ trainiert sie ihre Kunden nach individuellen Plänen und erst nach eingehender Beratung bei der zunächst die persönlichen Fitnessziele festgelegt werden. Izabela Struck ist studierte Sportwissenschaftlerin, lizensierte Personal Trainerin und Ernährungsberaterin. Sie bietet Kurse und Personal Training an, ihre Spezialgebiete sind dabei Programme zur Gewichtsreduktion und des Fettabbaus, Muskelaufbau, prä-und postnatales Training und golfspezifisches Fitness Training.
www.bigapplefitness.deDie Kiste Trainingskonzepte in Siegburg
„Die Kiste Trainingskonzepte“ bieten funktionelles Training für Jedermann. Dem Gründer und Inhaber Fabien Mpouma ist es dank seines Konzeptes möglich, jeden seiner Kunden individuell zu betreuen. Trainingseinsteiger bis hin zu ambitionierten Athleten trainieren mit ihm im 1:1 Setting oder zusammen in einer Gruppe. Und: Je nach Vorliebe, findet der Sport drinnen oder draußen im Freien statt.
www.diekiste.deYour Life Change – Personal Training in Köln
André Hermes fordert und fördert als Personal Trainer, Ernährungsberater und Bootcamp Coach seine Kunden auf jedem Niveau. Aus tiefster Überzeugung begleitet er diese dabei Ihre Ziele und Wünsche umzusetzen. Er selbst hat erfolgreich 30 kg in nur 8 Monaten abgenommen und bringt so die nötige Erfahrung mit sich, um seine Kunden beim nachhaltigen Abnehmen und Muskelaufbau effektiv zu unterstützen. Gemeinsam mit einem Team aus Spezialisten arbeitet er nach dem Motto „Aufgeben gibt es nicht!“.
www.your-life-change.deNew Life Moers GmbH - Training in Moers
Die NewLife Moers GmbH ist ein Fitness- und Gesundheitsstudio in Moers, das sich schwerpunktmäßig mit der individuellen Betreuung seiner Mitglieder befasst. Die NewLife Moers GmbH bietet ihren Kunden ein umfangreiches und kostengünstiges Personal-Trainings-Programm an. Die Personaltrainer/-innen entwerfen mit den Mitgliedern einen auf sie zugeschnittenen Trainings- und Ernährungsplan und begleiten sie bis zu ihrem Ziel - und gerne darüber hinaus - persönlich, kompetent und einfühlsam.
www.newlife-moers.deTime4fit - Fitness mit Manuel Igler in Ibbenbüren
Diplom Personal Trainer Manuel Igler hat sich auf ein koordinatives, funktionelles Alltags-Training sowie auf die Linderung von Rückenbeschwerden spezialisiert. Sein Hauptaugenmerk richtet sich auf das sogenannte EMS Training, welches sowohl draußen am See, als auch als Gruppentraining im Studio oder als klassisches Training durchgeführt werden kann. Mit Schlingentrainer und Kleingeräten werden Muskeldysbalancen schnell wieder ausgeglichen.
www.time4fit.deOctofit in Lünen
Octofit ist ein Studio für Personal Training, Ernährungsberatung, Crossfit und Yoga. Mit dem Fokus auf individuelle Betreuung und messbare Fortschritte ist es die erste Anlaufstelle für Menschen mit klaren Zielen und gehobenen Ansprüchen. Kunden aus Lünen, Dortmund, Selm, Werne, Bergkamen und Waltrop vertrauen dem erfolgreichen Konzept.
www.octofit.deJana Schäfer - Personal& Life Coach in Köln
Neben ihrem Psychologie-Studium hat Janna Schäfer ein Diplom-Studium der Sportwissenschaften mit dem Nebenfach Ernährung absolviert. Durch ihre jahrelange Erfahrung als Leistungssportlerin kann sie persönliche hilfreiche Tipps geben, die maßgeblich zum Trainingserfolg beitragen. Dabei setzt sie weitestgehend auf das eigene Körpergewicht als Trainingsgerät und auf unterstützendes Equipment, wie Bänder, Hanteln und Tennisbälle. Das Hauptziel ihres Trainings ist hierbei den Körper im Ganzen zu kräftigen, sodass natürliche Bewegungsabläufe gestärkt werden.
www.jaschaefer-coaching.deTHERAPIE&SPORT GRECO - gesundheitsorientiertes Training mit ganzheitlicher Physiotherapie in Bielefeld
In modernsten Räumlichkeiten, gehen wir gemeinsam Schritt für Schritt Ihre gesundheitlichen und sportlichen Ziele an. Ihre Gesundheit und individuellen Bedürfnisse stehen dabei zu jederzeit im Mittelpunkt. Durch langjährige Erfahrung in der Trainingsbetreuung und mit neuesten Methoden und hochwertigen Geräten, legen wir bei unserer Arbeit größten Wert auf eine optimale und erstklassige Betreuung. Mit einer vorangehenden Stoffwechselanalyse und/oder Bioimpedanz-Messung als auch einem Ernährungscoaching kann das Training und dessen Erfolg optimiert werden.
www.derphysio-greco.dePhilipp Kemper - Personal Trainer in Düsseldorf
Personal Training ist individuell, flexibel und effektiv. Als Sportwissenschaftler, lizenzierter Personal Trainer und Sporttherapeut zeigt Philipp Kemper Ihnen eine hoch effektive und gesunde Methode zu mehr Leistungsfähigkeit, mehr Energie und weniger Stress. Aus eigener Erfahrung kann er versichern, dass es sich großartig anfühlt, fit und energiegeladen das Leben zu genießen. Und dieses Ziel können Sie auch erreichen.
www.philipp-kemper.dePersonal Trainer Köln – Manuel Nelles
Mit mehr als 13 Jahren Erfahrung zeigt Manuel Nelles den Kunden die neuen Wegen, wie man persönliche Ziele erreichen sowie Alltag und Fitness effektiv miteinander verbinden kann. Als Personal Trainer für den Raum Köln, Leverkusen, Düsseldorf und Bonn unterstützt er sie auf dem Weg zu dauerhafter Motivation und einem gesünderen Lebensstil.
https://www.manuel-nelles.de/Magdalena Stramput - Personal Trainer in Düsseldorf
KÖRPERBEWUSST MACHT SELBSTBEWUSST ist das Motto der Personal Trainerin und Ernährungsberaterin Magdalena Stramput aus Düsseldorf. Mit mehr als 25 Jahren Erfahrung in der Sport- und Gesundheitsbranche hat sie ein erfolgreiches Trainingskonzept für körperliche Fitness und Sportprävention entwickelt. IQ BODY FITNESS & HEALTH FOR YOU basiert auf vier Säulen - Beweglichkeit, Kraft, typgerechte Ernährung und Entspannung.
https://iq-body.de/Wiktor Baranowski - Personal Trainer in Köln
Wiktor Baranowski ist Personal Trainer und Sportwissenschaftler in Köln. Seine Trainingsschwerpunkte liegen in einem funktionellen Athletiktraining, Verbesserung der Kraft und Mobilität und Beseitigung von chronischen Beschwerden des Bewegungsapparats.
www.personaltrainer-koeln.fit- Sie haben eine Empfehlung für unsere Liste?
Hier finden Sie ausgewählte Angebote für Personal Training in der Region Mitte
Training im Freien - mit Rica Wittich, im Gebiet nördlich von Frankfurt/Main
Sei es die ersehnte Gewichtsreduktion, der Wunsch nach einem schmerzfreien, kräftigen Rücken oder die Vorbereitung auf den Halbmarathon: Rica Wittich stellt sich auf die Bedürfnisse der Kunden ein, holt sie in deren Alltag ab und führt sie mit individuellem Training erfolgreich ans Ziel. Nach einer ausführlichen Anamnese und der Zielbesprechung folgen zudem verschiedene Tests, mit denen das Training optimiert wird. Der individuelle Erfolg wird schließlich dokumentiert und analysiert. Besonders wichtig ist Rica Wittich: Nachhaltiger Leistungsaufbau!
www.training-im-freien.deMore than Training mit Stefan Kuschmann in Hanau
Als ärztlich geprüfter Personal Trainer hat sich Stefan Kuschmann auf gesundheitsförderndes Fitness Training spezialisiert. Er unterstützt Menschen auf ihrem Weg in einen gesünderen Lebensstil. Dabei verfolgt er einen ganzheitlichen Ansatz. Neben körperlicher Fitness fließen Ernährung, Entspannung (Stressbewältigung), Motivationsstrategien sowie Coaching für Familie und Beruf mit ein. Dadurch gelingt es seinen Kunden eine dauerhafte Veränderung zu bewirken und endlich Ziele zu erreichen. So erreicht es der erfahrene Trainer, mit viel Einfühlungsvermögen in die Welt des Kunden einzutauchen und ihn dabei zu unterstützen, gemeinsam eine neue Richtung einzuschlagen.
www.morethantraining.comCD Personalfitness im Saarland
Seine sportwissenschaftlichen Kenntnisse stellt Chris Dönig seit 13 Jahren als Fitnesstrainer und Coach unter Beweis. Die verschiedenen Leistungen passt der Fitnessökonom individuell an den aktuellen Trainingszustand sowie die Trainingsziele seiner Kunden an, indem essentielle Trainingsmethoden miteinander verknüpft werden – die Kombination bestehend aus Kraft-, Ausdauer-, Koordinations-, Beweglichkeits- und Entspannungstraining garantiert maximale Erfolge!
www.cd-personalfitness.deGet shaped in Frankfurt am Main
Bei Get Shaped – Personal Training in Frankfurt am Main gehört der tägliche Sport so selbstverständlich zum Alltag wie das Essen. Und so lesen sich auch die verschiedenen Trainingseinheiten wie das Daily Meal: Mit dem Kickstart Breakfast, dem Wallstreet Lunch und der Tea Time bringt Personal Trainer Philippe Krisch seine Kunden in Topform.
www.get-shaped.deMain Body mit Karin Stöckel in Frankfurt am Main
Locker zehn Jahre jünger geschätzt werden, wieder in die Lieblingshose passen oder im neuen Bikini die perfekte Strandfigur abgeben - mit Fitness Expertin Karin Stöckel steht dem Abnehmen nichts mehr entgegen. Mit Feingefühl und Empathie unterstützt sie die Kunden auf direktem Weg zu ihrem Wunschgewicht.
www.your-personaltrainerin-frankfurt.deErdtmann& Myles Personal Training in Darmstadt
Erdtmann und Myles Personal Training unterstützt seine Kunden bei der Verbesserung der Lebensqualität, indem sie wieder an richtiges Bewegen und den Spaß am Sport herangeführt werden. Das erfahrene Trainer-Team erarbeitet gemeinsam mit dem Kunden individuelle Ziele, wie beispielsweise die Reduktion auf das Wunschgewicht oder auch das Beheben kleiner und größerer Leiden, die der Alltag oftmals beschert. Mit dem Körper als Trainingsgerät, der richtigen Ausführung von funktionalen Übungen und der entsprechenden Disziplin können alle Ziele erreicht werden.
www.personaltraining-darmstadt.deBenjamin Schnabel - Energiecoach, Personal Trainer und Ernährungsberater in Siegen
Benjamin Schnabel ist Energiecoach, Personal Trainer und Ernährungsberater. In Kursen, Vorträgen und Coachingsessions zur Erhöhung des Energielevels, lernen Teilnehmer wie sie mehr Energie, Motivation, Konzentration und Lebensfreude erlangen. Kunden erfahren während individueller Personal Training Sessions und Ernährungsberatungen Spaß an der Bewegung, verbessern ihr Körpergefühl und erreichen ihre individuellen Fitnessziele. Durch diese Arbeit und seine sportwissenschaftliche Ausbildung, sein Economics-Studium in Schottland, Schweden und Deutschland und Tätigkeiten im Finanzsektor kennt er die Probleme seiner Kunden - von Hausfrau bis Topmanager - und weiß, wie er mit diesen umzugehen hat
www.benjaminschnabel.comRené Eichelsbacher - Personal Trainer in Darmstadt
René Eichelsbacher ist seit über 10 Jahren Spezialist für nachhaltiges Abnehmen in Darmstadt. Die Kombination aus Personal Training und Coaching gewährleistet eine wertvolle und auch erfolgreiche Zusammenarbeit. Mit geeigneten individuellen Coaching-Tipps werden Kunden nachhaltig an ihre Trainingsziele herangeführt.
www.eichelsbacher-personal-training.deFormel Fit mit Falk Müller in Stuttgart
Der Sportwissenschaftler Falk Müller arbeitet bereits seit 6 Jahren als Personal Trainer. Trainiert wird 3-4 Mal die Woche zu Hause bei den Klienten, auf Wunsch aber auch im Fitnessstudio oder draußen an der frischen Luft. Sein Angebot umfasst z.B. funktionelles Krafttraining, Ernährungsberatung, Faszientraining, Koordinationstraining, Bodybuilding, Training bei Rücken- und Gelenksschmerzen oder Stressabbau. Falk Müller befasst sich mit den Bedürfnissen seiner Klienten und erstellt für jeden einen maßgeschneiderten Trainingsplan. Er selbst achtet darauf, regelmäßig an Fortbildungen teilzunehmen und sein Wissen zu erweitern.
www.falkmueller.comFlorian Margraf - Energize Personal Training in Kassel
Der Fitnesscoach und Personal Trainer Florian Margraf bietet seinen Kunden ein hoch funktionelles, kurzweiliges Training und eine schonende Ernährungsumstellung für langfristigen Erfolg. Angefangen beim Schwerpunkt des zielorientierten Fitness- und Athletiktrainings für Einzelsportler und Mannschaften, über die Verbesserung des Aussehens durch individuelle Trainings- und Ernährungskonzepte bis hin zur Steigerung der Gesundheit, der Vitalität und des Wohlbefindens soll das Energize-Konzept seine Kunden optimal ans Ziel führen.
www.energize-training.dePersonal Perfection in Frankfurt, München, Berlin und an weiteren Standorten
Bei Personal Perfection werden zusätzlich neben dem professionellen, flexiblen und hocheffektiven Personal-Training zur optimalen Unterstützung Ernährungsberatungen, Fitnesskochkurse und Mentalcoachings angeboten. Das Konzept einer Zusammenarbeit zwischen Personal Trainer, Ökotrophologe und Fitnesskoch ist weltweit innovativ. So ist es den Kunden möglich, innerhalb kürzester Zeit Ihre ersehnten Ziele zu erreichen. Das Studio ist in Frankfurt, Wiesbaden, Berlin, Hamburg, München, Köln und Düsseldorf vertreten.
www.personalperfection.deWeiterbildung zum Personal Trainer mit der Health & Fitness Academy
Die HFA-Referenten, selbst seit vielen Jahren erfolgreich als Personal Trainer aktiv, bereiten die Teilnehmer während dieser ganzheitlichen Ausbildung optimal darauf vor, professionell und erfolgreich in diesem spannenden Tätigkeitsfeld aufzutreten und zu arbeiten. Neben Spezialübungen, Trainingssteuerung und psychologischen Aspekten im Personal Training, werden Sie geschult in Kundenakquize und –analyse sowie Interviewführung, erlernen Grundlagen der Ernährung und werden mit Verletzungs-/ krankheitsspezifischen Trainings optimal darauf vorbereitet, ein zielorientiertes und motivierendes Arbeiten am Kunden zu gewährleisten. Die Themen Marketing / Steuerrecht sind weitere wichtige Inhalte, um sich erfolgreich am Markt zu etablieren.
www.hfacademy.dePersonal Training für Frauen bei Mrs.Sporty
Bei Mrs.Sporty wird mit individuellen Trainigsplänen und -Einheiten mit digitalen Smart Trainern trainiert. Das funktionelle Training, welches sich durch seine hohe Effektivität bei den intensiven 30-Minuten-Einheiten auszeichnet, wird durch die persönliche Begleitung und Motivation eines kompetenten Trainers abgerundet. Durch den Spaß beim Training in der Gruppe, das ergänzende Ernährungskonzept und die hohe Flexibilität durch die durchgängigen Öffnungszeiten erreichen die Kundinnen schnell Ihre Ziele und können Ihr Traumgewicht langfristig halten.
www.mrssporty.dePersonal Training mit Carlos Cabrera Frankfurt
Als Dipl. Sportwissenschaftler verfolgt Carlos Cabrera einen ganzheitlichen Ansatz, gesundheitliche und sportliche Ziele durch individuelle Programme erfolgreich zu erreichen. Grundlage seiner Arbeit bildet ein fundiertes Wissen und seine über 25-jährige Erfahrung im Sport- und Gesundheitsbereich. Spaß an Bewegung sollte wieder zu einem festen Bestandteil des Lebens werden, damit neue Energien und Ressourcen für andere Lebensbereiche geweckt und genutzt werden können.
www.cuerpo.infoFichtler Personal Training in Hannover
Sie möchten abnehmen? Eine Kleidergröße weniger tragen? Zu neuem Selbstvertrauen finden? Wieder fit werden? Schwungvoll durch den Alltag gehen? Mit der Unterstützung von Nico Fichtler wird es Ihnen gelingen, diese Schritte zu gehen. Neben dem Absolvieren effektiver Übungen vermittelt er die natürliche Freude an der Bewegung, damit Sie durch intrinsische Motivation ihre Ziele wirklich erreichen!
fichtler-personaltraining.de- Sie haben eine Empfehlung für unsere Liste?
Hier finden Sie ausgewählte Angebote für Personal Training in der Region Bayern
Bewegungsdimension mit Eri Trostl in München
Dipl. Mental Coach, IHK Fitness Fachwirtin, Dipl. Ernährungsberaterin und PREMIUM PERSONAL TRAINERIN® Eri Trostl ist seit nunmehr 20 Jahren im Geschäft und gewann mit ihrem sportlichen Ehrgeiz und Know How bereits den NEOS AWARD 2015! Durch die Kombination der drei Dimensionen Bewegung, Ernährung und Persönlichkeitsentwicklung bietet ihr Training & Coaching nachhaltig messbare Erfolge. Zu jeder Veränderung gehört auch Motivation. Mit dieser inspiriert sie in ihren Vorträgen und Seminaren jedes Jahr viele Privatpersonen, Führungskräfte, Teams und Sportler. Eine Frau aus der Praxis – für die Praxis!
www.bewegungsdimension.dePersonal Training mit Christian Canestrini in Fürstenfeldbruck
Christian Canestrini, Profisportler aus Leidenschaft, arbeitet seit mehr als 20 Jahren als erfolgreicher Fitnesscoach und Personal Trainer. Er trainierte 14 Jahre lang die Fußball-Profis bekannter Mannschaften aus Deutschland und Österreich und konnte in diesem Bereich ebenso fundiertes wie praktisches Fachwissen in der Rehabilitation erwerben. Seine große Leidenschaft aber galt immer dem Personal Training, um damit Menschen durch Gewichtsabnahme, Muskelaufbau, Rehabilitation oder Leistungsverbesserung zu einem körperlichen Wohlbefinden zu verhelfen.
www.christian-canestrini.deMagic Body mit Patrick Schranner in München und Ingolstadt
Als langjähriger ehemaliger Kart- und Motorsport-Rennfahrer weiß Patrick Schranner wie wichtig ein trainierter Körper ist, um Bestleistungen zu erzielen. Sein Team und er bieten ein effizientes, zeitsparendes Ganzkörpertraining mit 1:1 Betreuung an. Mit der neuartigen Methode „elektronische Muskelstimulation“ (EMS), verbunden mit Übungen aus den Bereichen „TRX Functional Training“ und „Triggerpoint“ reichen wöchentlich 20-40 Minuten aus, um denselben Effekt zu erzielen, als wenn dreimal in der Woche in einem Fitnessstudio trainiert wird.
www.de.magic-body.comCreate your own life mit Sonja Handy in Oberneuching
Seit 1999 arbeitet Sonja Handy als Coach und Trainerin. Sie gibt sowohl Einzelberatung und –begleitung als auch Kurse und Seminare. Ihre Klienten können sie zum Beispiel zur Steigerung der persönlichen Fitness oder für eine Ernährungsumstellung engagieren, oder als Unterstützung bei privaten oder beruflichen Umbrüchen. Ob mit Gesprächen, Bewegung, Vermittlung neuer Kenntnisse oder der Kombination mehrerer dieser Aspekte hilft Sonja Handy ihren Klienten ihr Leben auf allen Ebenen neu zu kreieren. Ihre Arbeit zeichnet sich durch breitgefächertes Fachwissen aus, das sie zum Wohle ihrer Klienten ganz individuell einsetzt.
www.sonjahandy.deBoXclan - Personal Training in München Schwabing
BoXclan ist ein Personal Training Studio in München Schwabing. Das Studio bietet Leistungen rund um Fitness, Functional Training und Boxen an. Das breitgefächerte Angebot erstreckt sich über Herz-Kreislauf-Training, Rücken- und Gelenk-Training, sowie Functional Training. Für Frauen bieten wir speziell Angebote zur Gewichtsabnahme, Körperstraffung und Selbstverteidigung an.
boxclan-personal-training.deJacqueline Boy – lebendig leicht bewegen
Bei Jacqueline Boy starten Sie sofort mit Ihrem ganzheitlichen Training zur Erreichung Ihres persönlichen Ziels. Nach einem ausführlichen Anamnesegespräch beginnen Sie mit einem Fitness Check, einer ganzheitlichen Ernährungsberatung und einem Muskelfunktionstest zur Bestimmung von muskulären Dysbalancen! In privater Atmosphäre konzentrieren Sie sich beim Training ganz auf sich und Ihre Ziele! Jacqueline ist spezialisiert auf das Lösen von körperlichen Blockaden, Motivation und aktiver Erholung in der freien Natur! Lernen Sie ihren Körper neu kennen und beginnen Sie jetzt!
www.fitlifeconcept.deBewegung, Ernährung und Lebensqualität in München!
Der Mensch entwickelt sich entgegen seiner Natur immer mehr zum Sitzmenschen ohne nennenswerte körperliche Beanspruchung, aber mit steigender psychischer Belastung und einseitigen Bewegungsabläufen. Nur wer seinen eigenen Körper kennt versteht und spürt, trainiert intelligent und effizient! Als „Erscheinungsbildhauer“ ist Karl-Heinz Schäfer seit 2000 in diesem Bereich tätig.
www.121-go.deAqua Profi Train
Der Fachbereich von Sandra Leser ist das Wasser sowie Functional Training. Sie unterrichtet Nichtschwimmer, Kinder wie Erwachsene und alle, die ihre Technik verbessern wollen. Seit 20 Jahren ist sie Fitness-Trainerin und möchte bis ans Ende ihrer Arbeitszeit nichts anderes machen als Menschen zu trainieren.
www.aquaprofitrain.dePersonal Yoga Training & Coaching Sonja Skok in Weilheim
Personal Yoga Training & Coaching Sonja Skok mit Yin & Yang Yoga, Quantenheilung, Reiki Massage & Faszientraining: auch für Schwangerschaft & Geburtsvorbereitung, denn verbunden sein mit der eigenen Kraftquelle führt zu einem selbstbewussten und gelassenen Lebensstil!
https://www.yoga-lebensenergie.de/- Sie haben eine Empfehlung für unsere Liste?
Hier finden Sie ausgewählte Angebote für Personal Training in Baden-Württemberg
Café of Life – Personal Training in Überlingen mit Katharina Fründt
Das Café of Life liegt in Überlingen am Bodensee. In diskreter Atmosphäre findet für die Kunden ein hocheffektives, individuell abgestimmtes Trainingsprogramm statt. Gesundheit und langfristige Vitalität werden hier durch das richtige Sportprogramm aber auch mit einer Ernährungsberatung und Motivation erzielt. Auch auf die Betreuung während der trainingsfreien Zeit wird hier wert gelegt. Mit regelmäßigen Events, Workshops und Coaching-Angeboten ist es den Kunden möglich, Hintergrundwissen zu erwerben.
www.cafe-of-life.deRies Bewegt – Personal Training in Waldburg
Ries bewegt: Der Name ist Programm bei Christian Ries. Dem Premium Personal Trainer, Coach und Physiotherapeuten geht es nicht allein um die körperliche Bewegung, sondern auch um die mentale Einstellungsveränderung seiner Kunden. Der Mix aus mentalem Coaching, Ernährungsberatung und physischen Training, welches manchmal auch mit Behandlungen des Körpers gepaart ist, soll das Wohlbefinden und die Gesundheit seiner Kunden fördern.
www.ries-bewegt.deMark Fleck - Personal Training und Lifebalance Coaching
Der Diplom Sportwissenschaftler Mark Fleck kann mit den Schwerpunkten Sportmedizin und Prävention, sowie das Zweitstudium in Köln als jahrgangsbester Diplom Trainer die ganze Bandbreite des Sports anbieten: von Sporttherapie bis Hochleistungssport in Theorie und Praxis! Durch die zusätzliche Ausbildung zum Fachberater für Training und Sporttherapie/Sportheilpraktik ist das Trainingsangebot breit gefächert, sodass Kunden ihre individuellen Ziele nachhaltig verfolgen können.
www.markfleck.deRalf Rotzek - Personal Training Online und in Ulm
Ralf Rotzek, ehem. Leistungssportler, ist Personal Trainer, Ernährungsberater und Mental Coach. Er unterstützt seit über 15 Jahren Leistungs- und Breitensportler bei der Erreichung ihrer sportlichen Ziele. Sein ganzheitliches Konzept aus Training, Ernährung sowie Mentaler Fitness berücksichtigt in umfassender Weise die besonderen Lebensumstände seiner sportbewussten Klientel im besten Alter zwischen 30 und 50 Jahren: Beruf, Familie, knappes Zeitbudget, stressiger Alltag. Neben klassischem 1:1 Personal Training (PT) und Online PT-Betreuung ist er als Moderator und Vortragender auch in Firmen, Gesundheits- und Fitnesseinrichtungen, im TV wie sowie auf sportlichen Großereignissen als Experte aktiv.
www.ralfrotzek.de2doit - Personal Training mit Simon Bruder im Raum Karlsruhe
Simon Bruder ist ausgebildeter Personal Trainer und Athletiktrainer und arbeitet im klassischen Stil - beim Klienten vor Ort. Durch seine sehr vielseitigen Klienten von Jung bis Alt, von Sportler bis Anfänger aber auch Klienten aus der Therapie hat er sehr viele Erfahrungen in verschiedensten Trainingszielen gesammelt. Schwerpunkt liegt jedoch im funktionellen und athletischen Bereich d.h. von Anfängern bis erfahrene Trainingskunden. Mittlerweile betreut er auch Kunden über eine App (Digital Coaching). Dieses Programm ist für Kunden geeignet, die sich keinen Personal Trainer leisten können oder wollen, aber gerne eine gewisse Führung und Betreuung hätten.
2-do-it.de- Sie haben eine Empfehlung für unsere Liste?
Hier finden Sie ausgewählte Angebote für Personal Training in der Region Ost
Sode bewegt – Marika Kremer Personaltrainerin in Kleinmachnow
Personal Trainerin mit A-Lizenz und Mutter von drei Kindern – Marika Kremer weiß, dass es nicht einfach ist, sportliche Aktivitäten in den Familien- und Berufsalltag zu integrieren und bietet daher zeitsparende Trainingseinheiten in den eigenen vier Wänden, im Büro oder an der frischen Luft an. Um Sport und Bewegung mit gesunder Ernährung in das Leben zu integrieren, werden individuelle Trainings- und Ernährungspläne speziell an die unterschiedlichen Anforderungen erstellt. Sportaktivitäten werden auch in Kleingruppen in- und outdoor angeboten.
www.sode-pt.deSo geht Fitness in Berlin
Ob ein muskulöser Körper, die perfekte Bikinifigur, eine schnellere Sprintzeit oder der Ausgleich zum beruflichen Alltag - an diesen Anhaltspunkten setzt der Personal Trainer Patrick Kocjancic an. Nach einer genauen Körper- und Ernährungsanalyse wird für jeden Kunden ein individuell auf ihn zugeschnittenes Trainingsprogramm erstellt. Durch das Training werden die Ziele neu definiert und für Ausgeglichenheit und Stressabbau gesorgt.
www.so-geht-fitness.deConfit Berlin mit Lazar Marjanovic
Lazar Marjanovic ist lizensierter Personal Trainer und Ernährungsberater aus Berlin. Mit einem individuell zugeschnittenen Personal Training wird man professionell auf dem Weg und zum letztendlichen Ziel begleitet - egal ob es sich hierbei um Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Funktionales- oder Athletik Training handelt. Lazars qualifizierte Ausbildung ermöglicht ein abwechslungsreiches Training zu jeder Zeit und an jedem Ort. Motivation und Freude am Sport bilden hierbei immer eine Einheit.
www.confit-berlin.dePat Materne Personal Training in Berlin
Durch die qualifizierte Ausbildung von Pat Materne können ihre Kunden ein breites Spektrum an Trainingsangeboten genießen: Ob Muskelaufbau, Gewichtsreduktion, Funktionelles Training, Rücken- oder Herz- und Kreislauftraining oder ein Training aus präventiven gesundheitlichen Gründen - gemeinsam mit der erfahrenen Personal Trainerin können die Kunden einen individuellen Trainingsplan erstellen, der sie entweder sanft oder in einem Boot Camp an das gewünschte Ziel bringt.
www.patmaterne.comTim Herrmann - geprüfter Personal Trainer in Berlin
Wer regelmäßig und mit einer klaren Zielstellung trainiert, erhält seine Motivation langfristig aufrecht und hat damit den Schlüssel zum Erfolg in den Händen. Nach diesem Prinzip arbeitet Tim Herrmann erfolgreich als Personal Trainer in Berlin. Um den Bedürfnissen seiner Klienten optimal Gerecht zu werden, erarbeitet Tim individuelle Traningskonzepte und legt seinen Fokus dabei auf Nachhaltigkeit. Wer einen erfahrenen Coach sucht um die eine extra Meile zu laufen, ist bei Tim in kompetenten Händen.
www.personalfitness.deTraining mit System - Professional Sports Coaching in Greifswald
Mit dem Personal Sports Coaching „Training mit System“ in Greifswald können die Grundlagen für die zukünftige Entwicklung gelegt werden. Das erfahrene Trainer-Team analysiert den aktuellen Ist-Zustand und kann somit helfen das bestehende und ungenutzte Potential vollständig auszubauen. Mit der modernen Leistungsdiagnostik durch Spiroergometrie, der Ermittlung des Fett- und Kohlenhydratstoffwechsels und der Kombination aus Erfahrung und modernster Technik kommen Sportbegeisterte und Anfänger ihren Zielen immer näher.
www.trainingmitsystem.deArasmo - Personal Training in Berlin
Kay Jurthe studierte in Leipzig Sportwissenschaften. Nun ist er ein Diplom-Sportlehrer und Fitness-Trainer (A-Lizenz). Durch die asiatischen Kampfsportarten, die er ausübte stieß er auf die asiatischen Bewegungskünste und wurde deshalb auch zum Yoga- und Qigong-Lehrer. Sein Schwerpunkt liegt vor allem im Bereich des gesundheitsorientierten Fitnesstrainings wie Rücken- und Gelenktraining, Herz-Kreislauf-Training und Gewichtsreduktion.
www.arsamo.detf | gesundheitscoaching – Personal Training mit Torsten Fleischer in Berlin
Seit über 18 Jahren begleitet Torsten Fleischer seine Klienten erfolgreich bei ihren Veränderungsprozessen zu mehr Wohlbefinden und einer nachhaltig stabilen Gesundheit. Eine höhere Stressresistenz, körperliche Fitness und emotionale Ausgeglichenheit werden dabei gefördert. Nach Zielklärung und ausführlicher Anamnese wird ein individuelles Gesundheitskonzept erstellt und gemeinsam und in Eigenverantwortung in den Alltag implementiert. Dass seine Kunden Verantwortung für sich selbst, ihre Gesundheit und für die von ihnen gesetzten Ziele und Wünsche übernehmen, ist Teil seines Bestrebens als Gesundheitscoach und Personal Trainer.
www.personal-trainer-berlin.deFitness und Aquafitness mit Olga Schweizer in Berlin
Die Physiotherapeutin, Aquafitness- und Pilatestrainerin Olga Schweizer vermittelt ihren Kunden mit reichlich Power und Motivation den Spaß an der Bewegung. Seit mehreren Jahren bietet sie Kurse im Norden von Berlin (Waidmannslust, Frohnau und Glienicke) an. Diese erfordern viel Energie und sind dennoch für jeden Teilnehmer absolvierbar. Mit ihrem Lebensmotto „Bleib in Bewegung und bringe die anderen dazu, aktiver zu werden!“ liefert sie ihren Kunden den nötigen Ansporn, die eigene Fitness und Gesundheit kontinuierlich zu verbessern.
www.olga-schweizer.jimdo.comFitness Up To You mit Torsten Muhlack in Berlin
Der lizenzierte Personal Trainer und ärztlich geprüfte Ernährungsberater Torsten Muhlack trainiert individuell und absolut zielorientiert mit seinen Kunden. Dabei kann er auf eine zwanzigjährige Erfahrung zurückblicken. Um besonders präzise arbeiten zu können, und so schnellstmöglich die gewünschten Ziele zu erreichen, werden genaue Stoffwechselmessungen, Körperanalysen, detaillierte Leistungsanalyse (Spirometrie mit wissenschaftsgestützter Trainingsbereichsbestimmung) , eine Trainings-Analyse und ein Beweglichkeits- und Muskelfunktionstest durchgeführt. Erfahrungsmäßig wird mit einem Livecoachingsystem gearbeitet.
www.guter-personaltrainer-berlin.dePersonal Training in Berlin mit Timo Kreuzer
Bei Personaltrainer Timo Kreuzer steht vor allem der gesundheitliche Aspekt im Vordergrund. Dabei geht es dem sympathischen Berliner, der jahrelang erfolgreich im Rehabilitationssport tätig war, eben nicht ausschließlich um den schnellen Muskelaufbau seiner vielfältigen Klienten. Vielmehr steht bei ihm das Konzept bewusster ausgewogener Ernährung, gepaart mit einem individuell abgestimmten, anspruchsvollen und abwechslungsreichen Training auf dem Programm, bei dem auch der Spaß nicht fehlen darf.
http://www.dein-training-berlin.de/Das Trainingslager - Personal Training in Berlin Mitte
Das Angebot reicht von Body Shaping, Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Lauftraining, Ernährungsberatung und Kampfsport bis hin zur professionellen Leistungsdiagnostik. Gemeinsam mit dem Kunden legen wir individuelle Ziele - wie Marathon laufen, Gewicht reduzieren, den Körper formen - fest, die dann mit persönlichen Trainings- und Ernährungsplänen hinterlegt werden. Durch das gezielte one-to-one Training und die ganzheitliche Betrachtung von Bewegung und Ernährung werden nicht nur Ziele effizient erreicht, sondern unsere Kunden adaptieren insgesamt einen gesünderen und ausgewogeneren Lebensstil. Die nachhaltigen Erfolge des konzentrierten Trainings geben viel Motivation und so bleiben unsere Kunden immer am Ball.
www.dastrainingslager.deFitnesstrainerin Sonja Dopierala in Berlin
Für Personal Trainerin Sonja Dopierala gehören Sport und Psyche untrennbar zusammen. Ein umfassendes Training soll beides in Balance bringen. Zum Angebot gehören unter anderem: Personal Training, Ernährungsberatung, Coaching, Hypnose und Entspannungstechniken. Das ganzheitliche Trainingsprogramm, von Einzelstunden bis hin zu einer langfristigen Zusammenarbeitet, richtet sich vor allem an Frauen.
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Hier finden Sie ausgewählte Angebote für Personal Training im Urlaub
Ulrike Welskopf - Personal Trainerin in Palma de Mallorca
Als ehemalige Leistungssportlerin, ausgebildete Physiotherapeutin sowie Ernährungsberaterin auf naturheilkundlicher Basis kann Ulrike Welskopf bestens auf die Bedürfnisse Ihrer Kunden eingehen. So kann sie diese dabei unterstützen, schrittweise zu einem gesunden, entspannten und glücklichen Leben zu finden. Dank der 25 jährigen Berufserfahrung im Fitness- und Gesundheitsbereich sind die Coachings geprägt durch Fachkompetenz, Ehrlichkeit, Einfühlungsvermögen und Motivation.
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