Sport ist wichtig! Nicht nur, um eine bewegliche Figur zu behalten, sondern immer mehr auch als Ausgleich vom stressigen Alltag. Bewegung ist ein natürliches Anti-Aging-Mittel, das Muskeln, Bänder und Gelenke fit und geschmeidig hält und den Geist in Schwung bringt. Trotzdem fällt es vielen schwer, regelmäßig Sport zu treiben. Sport und Motivation sind deshalb die zentralen Themen im Ressort „Sport“.

Egal ob Abnehmen, Fitnessübungen im Büro oder Sport in der Schwangerschaft – so unterschiedlich die Bedürfnisse von modernen Frauen sind, so vielfältig sind unsere Ratgeberartikel. Praktische Tipps für Sport nach der Geburt oder mit Kind machen Müttern das Leben leichter. Aktuelle Berichte über Trends wie Frauenboxen, Pole Dancing oder Dynamic Rebounding inspirieren, eine neue Sportart zu entdecken und den eigenen Horizont zu erweitern. Selbstverteidigung für Frauen macht nicht nur stark, sondern auch selbstbewusst. Wer sich mit Sport beschäftigt, stellt viele Fragen: ins Fitnessstudio oder Sport zu Hause? Ohne Geräte oder mit Hantelbank und Theraband trainieren? Was bringen fernöstliche Entspannungstechniken? Welches Sportziel auch immer verfolgt wird, wir unterstützen mit hilfreichen Artikeln, spannenden News und interessanten Portraits.